• Z 世代單身族每年花 156 小時於交友 App，卻只建立 6 個聯繫
• Knorr 結合美食與友誼，為約會文化增添熱度。
• ＃ServingSingles 鼓勵大家推薦身邊熱愛下廚的單身朋友

荷蘭鹿特丹2026年2月13日 美通社 －－ Z 世代及年輕千禧單身族每年花約 156 小時（即六天半）滑動交友 App，平均卻僅建立 6 段有意義的聯繫。他們如今正式告別這種令人疲憊不堪的「滑動配對」文化。

這種文化變遷反映愈來愈多年輕單身族趨向採用更真摯的交友方式，例如靠朋友介紹、分享共同經歷，而非依賴交友 App 那種冷冰冰的配對模式。

Knorr 的新研究顯示，單身人士對真實感的渴望與日俱增，他們正逐漸捨棄精心修飾的個人資料，轉而追求透過共同進餐建立的真實連結。

食品公司 Knorr 委託進行的新研究發現，近四分之三 （72％） 的 Z 世代單身族質疑交友檔案的真實性，另有三分之二 （65％） 坦言難以找到價值觀一致的人。 滑屏疲勞達到頂點，但喧囂之中，有種魅力正在火熱升溫：令人無法抗拒的烹飪魅力。

調查顯示，逾八成 （82％） 單身族認為，對烹飪有興趣是相當吸引的特質；78％ 人士迷戀伴侶自信下廚的一面；76％ 的人則會為願意煮飯給自己吃的人心動。 事實上，近四分之三 （74％） 的 Z 世代單身族認為，愛煮飯比擁有名車 （47％） 或沉迷健身 （59％） 更加吸引。

歡迎關注 ＃ServingSingles，Knorr 邀請大家盡情推介身邊單身又愛煮食的朋友。 ＃ServingSingles 徹底扭轉「滑動配對」文化，將下廚視為邁向真愛的新關鍵，以值得信賴的朋友推薦取代無止境的滑動。 當中結合食物、友誼與現代愛情，讓真誠成為現代約會的核心價值。

＃ServingSingles 受網上大熱的 ＃DateMyFriend 潮流啟發，鼓勵大家力推身邊愛下廚的單身好友，證明真愛的確始於廚房。

Z 世代用戶可以在 TikTok 推薦身邊愛煮飯的單身朋友，只要加上 ＃ServingSingles 主題標籤及品牌濾鏡，分享對方的名字、年齡層及拿手好菜即可。 Knorr 會將出色的推介影片加推給更多單身用戶，把廚房營造成浪漫邂逅的終極舞台。

調查亦發現，烹飪之所以吸引，在於其可拉近人與人之間的距離 （35％）、展現誠意 （32％），以及為愛情升溫 （34％），以上種種都是交友檔案無法呈現的優點。

此外，親友在現代交友中的角色遠超從前。近三分之二 （64％） 的單身族表示，他們信任朋友介紹的對象；逾三分之一 （36％） 的人則會向兄弟姊妹請教戀愛意見。  

由此可見，單身人士對「約會助攻」的需求從未如此殷切。研究顯示，Z 世代單身人士平均每週滑過超過 29 個交友檔案。 在過去 12 個月，近半 （48％） 單身族首次約會次數不足 5 次，而交友應用程式撮合的戀情，平均僅維持半年。

Knorr 環球數碼及母品牌總監 Nicky Neerscholten 表示：「Knorr 藉 ＃ServingSingles 將烹飪提倡為戀愛必殺技，為單身一族打氣。 我們致力讓熱愛下廚的單身族成為焦點。無論經驗老到，抑或剛剛起步，一頓親手炮製的家常飯，都足以展現創意、關愛和個性，其深度遠超一張經過濾鏡修飾的檔案照片。

研究證明，只要展現自己對烹飪的熱愛，已能大大提高成功約會的機會。 食物向來是愛的世界共通語言。若您正在尋覓愛火，不妨加入 ＃ServingSingles 行列，讓您的拿手好菜代您訴說心聲。」

您有熱愛下廚的單身好友嗎？！ 在 TikTok （＠knorr） 使用 Knorr ＃ServingSingles 品牌濾鏡，拍片介紹您這位朋友和其拿手好菜。 記得加上 ＃ServingSingles 及 ＠Knorr 標籤，Knorr 會將這些平凡單身愛煮之人的檔案推給更多人，大大提高其找到真愛的機會。

調查資料：本研究由 Censuswide 進行，訪問了 14,503 名（18 至 35 歲）願意約會及使用交友 App 的受訪者，涵蓋英國、美國、德國、墨西哥、法國、比荷盧（荷蘭及比利時）、菲律賓、印尼、阿根廷、南非、巴西、尼日利亞及意大利。 數據收集期為 2025 年 12 月 24 日至 2026 年 1 月 30 日。 Censuswide 遵從市場研究學會 （Market Research Society） 規範，團隊成員亦為學會會員，並恪守 MRS 操守準則及歐洲民意與市場研究協會 （ESOMAR） 原則。